Scritto da SARA MANTIONE
Abbiamo visto che nel corpo, così come nella mente, sono presenti tutti e tre i Dosha: Vata, Pitta e Kapha. Ognuno di essi ha compiti ben precisi e interagiscono tra loro per far funzionare tutto al meglio.
Vediamo dunque più da vicino Vata Dosha.
Composto da Aria ed Etere, è il più incontenibile, quello che, quando si squilibra, è più difficile da rimettere in sesto: è nella natura stessa dell’aria.
Vata è responsabile del movimento: del sistema nervoso, di tutti i movimenti dei muscoli e del flusso dei nostri pensieri; della respirazione, della voce e non solo.
Una persona con Vata in equilibrio è dinamica, con orari regolari, un buon sonno, intestino ben funzionante, normopeso e con pelle idratata; mentalmente creativa, con buona memoria a breve termine, acuta e intelligente.
Ma come accorgersi se iniziamo ad avere uno squilibrio? Vediamo insieme alcuni esempi.
Nel corpo:
• Pelle e capelli secchi
• Muscolatura debole e fatica a rinforzarla
• Costipazione
• Sudorazione copiosa e spesso maleodorante
• Sonno leggero
• Appetito altalenante
• Flatulenza
• Crampi muscolari
• Formicolii agli arti
• Mani e piedi sempre freddi
• Unghie e capelli deboli
• Perdita di peso e fatica a recuperarlo
Nella mente:
• Picchi di ansia e di euforia
• Paranoia
• Incapacità di stare nelle situazioni
• Scarsa memoria a breve e lungo termine
• Disconnessione dalla realtà
• Ipocondria
• Logorrea
• Incapacità di stare nelle situazioni
• Scarsa attenzione e facile distrazione
• Crescente incapacità di ascolto
• Inconcludenza e perdita di interesse verso progetti anche appena avviati
Se vi accorgete dell’insorgere e del progredire di queste manifestazioni di Vata nel vostro corpo o nella vostra mente, è bene intervenire subito per riequilibrarlo, così la situazione sarà più facile da gestire nel tempo.
Nel prossimo articolo vedremo alcuni accorgimenti da attuare. Intanto, osservatevi: vi è mai successo di avere uno dei segnali qui sopra?
Sara
Sara Mantione - Esperta Operatrice Āyurveda
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