Ciao, sono Olga. In oltre sette anni di pratica quotidiana e costante di Ashtanga yoga, gli asana per me si sono trasformati: da semplici esercizi fisici sono diventati uno spazio in cui rimango sola con i miei sentimenti, le mie sensazioni, le mie emozioni.
In questo processo, mi ritrovo davvero nel momento presente e SENTO profondamente di essere viva, qui e ora.
Osservo me stessa, le mie reazioni al piacere, al dolore, alla paura, all’inerzia, all’ansia. Studio me stessa e, una volta compreso qualcosa di me, lo trasformo.
Per migliorare la mia vita, per vivere pienamente nel presente, non nella sofferenza, ma nella gioia e in armonia con me stessa e con il mondo che mi circonda.
Attraverso la pratica, possiamo osservare come ci creiamo difficoltà da soli, come ci imponiamo limiti, chi siamo veramente…
Practice, practice, practice and all is coming... È proprio vero.
La mia asana preferita è Supta Koṇāsana. Forse perché lo vedo elegante
