Corso Neofiti di Ashtanga Yoga
Percorso di 12 lezioni per studenti neofiti che vogliono cominciare un cammino nell’Ashtanga Yoga. In modo graduale, con attenzione e pazienza, i principianti acquiscono la conoscenza e la confidenza necessarie per partecipare in seguito alle classi guidate.
Prossima stagione: Ottobre 2024 – Gennaio 2025
Lunedì 14 Ottobre 2024 – Lunedì 20 Gennaio 2025: 18:30 – 20:00
Martedì 15 Ottobre 2024 – Martedì 14 Gennaio 2025: 09:00 – 10:30
Mercoledì 16 Ottobre 2024 – Mercoledì 15 Gennaio 2025: 19:00 – 20:30
Descrizione e Frequenza
Il Corso Neofiti di Ashtanga Yoga proposto da La Yoga Shala, è dedicato a coloro che desiderano avere un approccio alla disciplina dell’Ashtanga Yoga in modo graduale e più esplicativo. E’ organizzato con un ciclo di 12 Lezioni Monosettimanali in cui saranno spiegati i fondamenti di questa pratica e dove lo studente sarà accompagnato in modo lento e chiaro alla scoperta della bellezza e dei benefici dell’Ashtanga Yoga, pratica che seppur intensa, è davvero praticabile da tutti.
Cosa imparerai
Ti verrà spiegata dettagliatamente e in modo graduale la prima parte della Prima Serie dell’Ashtanga Yoga, fino alla postura di Navasana (la barca). Tutto verrà ampiamente spiegato e praticato per acquisire una chiara comprensione della pratica.
Alla fine delle 12 lezioni avrai raggiunto un livello di confidenza che ti permetterà di seguire e partecipare alle classi guidate per stabilizzare al meglio la pratica ed entrare sempre più profondamente nei suoi significati.
Prima Lezione di Prova e Recuperi
Sarà possibile venire alla prima lezione senza l’impegno di tutto il ciclo per fare una prova, pagando la classe singolarmente 20€; se poi decidi di continuare si conguaglierà con la differenza dovuta. In caso di lezioni perse, si potranno recuperare con le altre classi del programma settimanale (sia per Neofiti che Classi Guidate) entro un mese successivo la fine del corso stesso (il recupero può avvenire quando lo desideri durante il periodo del ciclo, anche facendo più lezioni in una settimana – non ci sono restrizioni in questo). Per lo schema settimanale degli orari classi e altre info sui corsi www.ashtanga-yoga.it/corsi-yoga/
Prenotazione e Contributi
E’ richiesta la frequenza continuativa alle 12 lezioni.
Per partecipare a questo corso è necessaria la prenotazione anticipata via email astangamilano@yahoo.it segnalando giorno e orario del corso, nome e cognome, numero di telefono e il consenso per l’utilizzo dell’indirizzo email da usare per le comunicazioni dalla scuola.
Contributo: 185€ per l’intero ciclo + 30€ per il tesseramento obbligatorio. Per la partecipazione ai corsi de La Yoga Shala è richiesto il Certificato Medico per l’Attività non Agonistica.
Alla fine del percorso per continuare, oltre alla soluzione di frequenza scelta, ti verrà solo richiesta l’iscrizione annuale ai corsi (una tantum) di 30€ che avrà la durata di 365 giorni a partire dal primo giorno del corso.
