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Articoli

Silvia sull’ Approfondimento nella Pratica

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Per la prima volta ospitiamo la nostra carissima Silvia Magni che condivide con noi la sua bellissima, unica e profonda esperienza che si è rivelata incontro dopo incontro, durante tutto il percorso dell’A.Y.I.C. (Ashtanga Yoga Intensive Course) a La Yoga Shala.

Abitando fuori MIlano la puoi trovare la mattina “sul muro” durante le classi di Mysore Style, ma non è mai mancata la sua presenza ogni mese a Milano nei weekend del TTC, portata dal suo grande desiderio di diventare insegnante.

Le Fasi Lunari e l’Ashtanga Yoga

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Vi sarete accorti che nella pratica dell’Ashtanga yoga si osservano le fasi della luna e la tradizione invita coloro che hanno una pratica costante e regolare di sei giorni alla settimana a non praticare nei giorni di luna nuova e luna piena.
Questa consuetudine affonda le sue radici in antiche conoscenze che riguardano il rapporto tra il corpo umano e le fasi lunari.

L’arrivo dell’estate e cosa l’Āyurveda consiglia

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L’Āyurveda è una scienza antichissima, che si basa sull’osservazione dei 5 elementi: Aria, Acqua, Terra, Fuoco ed Etere e di come si muovono dentro e fuori di noi. Sapendo come agiscono possiamo andare a riequilibrarli in caso di bisogno, portandoci quindi ad uno stato di salute ottimale.
Cambiare le nostre abitudini quotidiane con il cambiamento delle stagioni è ciò che ci mantiene continuamente connessi con la natura, di cui facciamo interamente parte come animali umani.

Tempo al Tempo

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Ho pensato di riprendere l’argomento introdotto da Elena nella newsletter di settimana scorsa sull’affidarsi alla pratica, una pratica continua e costante. 
Affidarsi alla pratica dell’Ashtanga Yoga significa per me proprio avere fede in questo metodo di ormai lunga tradizione che, nonostante inevitabili cambiamenti e adattamenti all’epoca moderna e al mondo occidentale, è arrivato fino a noi per donarci i suoi frutti. 

La Pratica Continua e Costante

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Desidero iniziare i miei articoli che usciranno in questa nuova versione della Newletter, con questo argomento, perché delinea proprio l’abc e il punto di partenza per entrare nel mondo Yoga.

La prima cosa fondamentale per avvicinarsi ad esso, inteso proprio nella sua accezione più classica e conosciuta del ritrovare unione fra Corpo, Mente e Spirito, è inevitabilmente la pratica.

Pronti a percorrere la via dell'Ashtanga?

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