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Questi 2 mesi di pratica con Elena sono stati un grande lavoro, sia a livello fisico che mentale ed emotivo.

Nonostante la stanchezza dovuta alla stagione estiva e alla mole di lavoro che comporta qui in Sardegna, andare a praticare ed essere accompagnata da Elena é stata la miglior scelta che potevo fare.
Una riconnessione profonda con la pratica, sotto la sua guida esperta e tanta passione e amore da dare.

Un ritiro deve essere una “esperienza” dalla quale si riceve qualcosa di concreto, fattivo, applicabile nella vita di ogni giorno. Una direzione. Questo ritiro, mi ha portata a contatto con altre persone alla ricerca come me, con la mia insegnante e guida (Elena), con una pratica rispettosa di se stessa, che mi accompagna e mi sostiene anche ora, a casa.

Se penso da quale distanza sono partita in questa avventura, mi stupisco di quanto tempo e dedizione richieda la trasformazione. E di che fede indefessa.

Iniziare a praticare yoga dopo i 50 anni è complicato.

Ciao a tutti.
Sono Costantino e ho iniziato a praticare yoga l’anno scorso con mia figlia, perché volevamo dedicarci uno spazio e condividere un’esperienza insieme. Non avevo mai fatto yoga prima e pensavo fosse una pratica ‘dolce’ e pure forse un po’ noiosa… Invece, ho scoperto fin da subito quanto questa idea fosse sbagliata.

Ciao a tutti! È per me un grande piacere salutarvi e poter condividere con voi un po’ della mia esperienza a La Yoga Shala.  Mi chiamo Tania Sámano e sono messicana.  Abito nella città di Guadalajara dove vivo con la mia bella famiglia.  
Ho una piccola Shala chiamata “Anātman Yoga” dove insegno Ashtanga Vinyasa Yoga e metodi Iyengar. I miei studenti sono molto entusiasti, costanti e dediti alla loro pratica!  Abbiamo formato un gruppo in cui tutti cresciamo e ci divertiamo molto. Sono così grata alla vita per la comunità di sostegno che abbiamo formato.