La Yoga Shala

Cara Elena,
Sono molto emozionata all’idea di poter iniziare questo fantastico percorso di approfondimento con te.
In circa 10 anni in cui pratico yoga, ho seguito varie tipologie di approcci, tra cui principalmente Bikram, Yin
e Hata, ma nel 2015 mi sono letteralmente innamorata dell’Ashtanga. Ho voluto provare e da lì ho iniziato
un percorso non solo sul tappetino, ma anche fuori da esso.

Questi 2 mesi di pratica con Elena sono stati un grande lavoro, sia a livello fisico che mentale ed emotivo.

Nonostante la stanchezza dovuta alla stagione estiva e alla mole di lavoro che comporta qui in Sardegna, andare a praticare ed essere accompagnata da Elena é stata la miglior scelta che potevo fare.
Una riconnessione profonda con la pratica, sotto la sua guida esperta e tanta passione e amore da dare.

Un ritiro deve essere una “esperienza” dalla quale si riceve qualcosa di concreto, fattivo, applicabile nella vita di ogni giorno. Una direzione. Questo ritiro, mi ha portata a contatto con altre persone alla ricerca come me, con la mia insegnante e guida (Elena), con una pratica rispettosa di se stessa, che mi accompagna e mi sostiene anche ora, a casa.

Se penso da quale distanza sono partita in questa avventura, mi stupisco di quanto tempo e dedizione richieda la trasformazione. E di che fede indefessa.

Iniziare a praticare yoga dopo i 50 anni è complicato.

Ciao a tutti.
Sono Costantino e ho iniziato a praticare yoga l’anno scorso con mia figlia, perché volevamo dedicarci uno spazio e condividere un’esperienza insieme. Non avevo mai fatto yoga prima e pensavo fosse una pratica ‘dolce’ e pure forse un po’ noiosa… Invece, ho scoperto fin da subito quanto questa idea fosse sbagliata.

Ciao a tutti! È per me un grande piacere salutarvi e poter condividere con voi un po’ della mia esperienza a La Yoga Shala.  Mi chiamo Tania Sámano e sono messicana.  Abito nella città di Guadalajara dove vivo con la mia bella famiglia.  
Ho una piccola Shala chiamata “Anātman Yoga” dove insegno Ashtanga Vinyasa Yoga e metodi Iyengar. I miei studenti sono molto entusiasti, costanti e dediti alla loro pratica!  Abbiamo formato un gruppo in cui tutti cresciamo e ci divertiamo molto. Sono così grata alla vita per la comunità di sostegno che abbiamo formato.  

Ciao a tutti!

Sono Amina, ho intrapreso questo bellissimo percorso nel 2022 dopo almeno un anno di insistenza da parte di mia mamma (Silvana), che pratica da ormai 3 anni, sempre con grande costanza e dedizione, qualità che ammiro molto.
All’epoca stavo scrivendo la mia tesi di laurea e non avevo altre priorità. Lo yoga mi è sempre piaciuto e a ottobre di quell’anno ho iniziato il corso neofiti. Dopo poche lezioni l’Ashtanga mi ha affascinata e catturata: pur essendo una filosofia, più che uno sport, c’è molto dinamismo e non ci si annoia mai.

Oggi passiamo il microfono alla nostra carissima Giulia Cappuccini che ci parla del suo percorso nel Teacher Training Course (TTC) de La Yoga Shala.

Abitando fuori MIlano la puoi trovare la mattina “sul muro” durante le classi di Mysore Style, ma non è mai mancata la sua presenza ogni mese a Milano nei weekend del TTC, portata dal suo grande desiderio di diventare insegnante.

Per la prima volta ospitiamo la nostra carissima Silvia Magni che condivide con noi la sua bellissima, unica e profonda esperienza che si è rivelata incontro dopo incontro, durante tutto il percorso dell’A.Y.I.C. (Ashtanga Yoga Intensive Course) a La Yoga Shala.

Abitando fuori MIlano la puoi trovare la mattina “sul muro” durante le classi di Mysore Style, ma non è mai mancata la sua presenza ogni mese a Milano nei weekend del TTC, portata dal suo grande desiderio di diventare insegnante.