Sono Anna, ho iniziato la mia sequenza di Ashtanga con Elena de Martin, riconoscendo in lei subito una maestra.
Da allora, la mia vita si e’ trasformata, non c’ e’ giorno che io non ringrazio di aver intrapreso questo percorso.
Ho scoperto un metodo che richiede certo molta disciplina, dedizione e impegno ma i cui frutti sono preziosi.
Il Śīrṣāsana è la posizione sulla testa, dove la testa e’ a terra e i piedi verso il cielo. È una postura che si pratica quasi alla fine della sequenza di Ashtanga. È il mio asana preferito. Venti respiri a testa in giù alla fine di un lunga sequenza di posture in silenzio ascoltando solo il ritmo del mio respiro.
Quando arrivo in Śīrṣāsana e vedo i miei piedi alzarsi verso il soffitto, la mente è calma, il corpo morbido e caldo e il mio sguardo concentrato su un’ unico punto.
Un dono bellissimo, un momento di pura gioia che mi porto poi via con me.
Namaste.
