Ritiro di Ashtanga Yoga con Elena De Martin
Tenuta di Fassia, Gubbio (Pg)
Domenica 29 Dicembre 2024 - Domenica 5 Gennaio 2025
PRATICA MATTUTINA di MYSORE STYLE e GUIDATA PER PRINCIPIANTI, CLASSI POMERIDIANE TECNICO-PRATICHE, PRANAYAMA, MEDITAZIONE, CHANTING, FILOSOFIA DELLO YOGA
Dopo il bellissimo ritiro estivo svoltosi alla Tenuta di Fassia nei pressi di Gubbio, torneremo in questo luogo meraviglioso e magico.
Saremo immersi nella vastità della natura a perdita d’occhio, contornati dalla suggestiva atmosfera invernale, magari allietati del colore bianco della soffice neve e dal profumo fresco e pulito dell’aria di campagna.
Vivere il fascino della natura al freddo dell’inverno, nell’ascolto del suo silenzio e scaldati dal piacevole calore dalla pratica dell’Ashtanga Yoga, renderà questa settimana di ritiro un momento speciale e propiziatorio per iniziare il nuovo anno in amicizia, vicinanza e nell’ascolto della profondità della nostra anima.
La pratica dell’Ashtanga Yoga sarà la nostra guida come un percorso di evoluzione e trasformazione personale e accompagnata dalla Meditazione, indispensabile strumento di integrazione e consolidamento della pratica.
La Tenuta di Fassia ci accoglierà con grande ospitalità per permetterci di compiere questo profondo viaggio esperienziale grazie alla calma vestita di verde dei suoi 480 ettari di boschi, laghi e giardini all’italiana. La tenuta offre camere comode e finemente arredate e cucina con cibo a Km 0 che ci allieterà con un selezionato menu vegano a supporto della nostra pratica.
Il ritiro proporrà oltre alla pratica mattutina, lavori pomeridiani di gruppo sulla tecnica delle pratiche yogiche. Ci saranno ogni giorno momenti di condivisione e confronto sul lavoro proposto e approfondimenti su chanting, mantra, pranayama, meditazione e filosofia dello yoga.
La pratica degli asana dell’Ashtanga Yoga è infatti l’espressione fisica di un profondo lavoro interiore che sarà il fulcro della nostra indagine. La Meditazione accompagnerà ogni giornata scandendo un ritmo che permetterà a tutti i partecipanti di entrare profondamente in contatto con il proprio mondo interiore. Sarà un ritiro ricco e di grande intensità che porterà a far fiorire dentro di noi un cambiamento profondo da portare nel nuovo anno.
Programma
Cerchio di Presentazione del Ritiro
Domenica 29 dalle 16:30*
*arrivo entro le 16,00
PRATICA MATTUTINA
Lunedì 30, MERCOLEDì 1, VENERDì 3 e Sabato 4
Attività pomeridiane
Lunedì 30, Mercoledì 1 e Venerdì 3
Meditazione Serale
Da Domenica 29 a Sabato 3
Cerimonia di Chiusura
Sabato 4
Saluto
Domenica 5 dalle 6:30
* Martedì 31 Dicembre e Giovedì 2 Gennaio sono giorni liberi
Nella condivisione di un messaggio pregno della tradizione di questa meravigliosa disciplina, l’insegnamento di Elena arriva in maniera sottile al cuore e alla mente degli studenti, ritrovando i veri significati di una pratica profonda e i valori inestimabili che posta con sé; farli diventare parte integrante della nostra vita è il vero scopo dello yoga.
A Chi è rivolto
Il ritiro è rivolto a praticanti esperti, principianti e neofiti che desiderano approfondire questa pratica anche nei suoi aspetti meno conosciuti, e così poterne avere esperienza in un ambiente ideale e protetto, guidati da una voce esperta che condurrà i partecipanti a vivere con gioia momenti di notevole spessore.
Contributi (Ritiro 1 Settimana)
1020€ sistemazione in camera quadrupla
1050€ sistemazione in camera tripla
1070€ sistemazione in camera doppia con bagno condiviso (con camera doppia)
1090€ sistemazione in camera doppia
1290€ sistemazione in camera singola
Info
Elena De Martin:
+39 347 354 1355
Simona Francia:
+39 347 0922125
Iscrizioni
Le iscrizioni sono aperte e avvengono via email confermate con l’anticipo via bonifico di 500€ +30€ (se non ancora tesserati); il saldo dovrà essere finalizzato entro il 15 Dicembre 2024.
La partecipazione è rivolta agli studenti tesserati a La Yoga Shala Ssdarl per l’anno 2024-25
Per chi non lo fosse, il costo è di 30€ e necessita dei seguenti dati:
Nome e Cognome – Luogo e Data di Nascita – Residenza in via – Città – Cap – Cod. Fiscale – Email – TelefonoDati per il pagamento:
LA YOGA SHALA Ssdarl
BANCA POPOLARE ETICA
IBAN: IT18G0501801600000016739286
BIC / SWIFT: ETICIT22XXX
Causale: Ritiro Capodanno + nominativo studente
Non abbiamo il sistema per pagamenti con Paypal, Bancomat e Carta di Credito. Non sono compresi i costi di trasporto, gli spostamenti (taxi per raggiungere la struttura e uscite varie), bevande, pasti fuori dal centro e tutte le spese personali.
I POSTI SONO LIMITATI
Il ritiro è di una settimana e per il pernottamento le camere sono singole, doppie, triple e quadruple.
Il costo delle camere condivise è garantito se saranno riempite per la loro capienza.
Il costo della settimana include vitto in pensione completa, alloggio e tutte le attività yogiche. E’ compreso anche il Cenone di Capodanno.
Per il migliore successo del lavoro proposto, volto a fare una profonda purificazione su molti livelli, promuoveremo una cucina totalmente vegana e naturale senza alcool con momenti di silenzio e pratiche yogiche di vibrazione e di ascolto.
