LA YOGA SHALA in SARDEGNA Luglio-Agosto 2024
La Yoga Shala Sardegna Classi Mattutine di Ashtanga Yoga con Elena De Martin dal 03 al 20 Luglio, dal 30 al 28 Agosto presso SOLE RUJU YOGA
APERTURE DE LA YOGA SHALA 25 APRILE E 1 MAGGIO: La Yoga Shala in questi giorni festivi sarà aperta con il seguente orario: Mysore Style dalle 8,30 (con entrata fino alle 9,30) Guidata fino a Navasana ore 9,45. Chiuse le classi serali. In tutti gli altri giorni sempre aperta con orario regolare. BUON PONTE A TUTTI!
La Yoga Shala è una scuola che propone un percorso di crescita personale attraverso la pratica dell’Ashtanga Yoga: disciplina nata in India e resa accessibile nel mondo dal Maestro Sri K. Pattabhi Jois.
A La Yoga Shala adottiamo un metodo di insegnamento acquisito in anni di studi internazionali, alla fonte e nel mondo, rispettoso di tutti i principi della tradizione dell’Ashtanga Yoga.
Offriamo corsi per studenti neofiti, principianti, intermedi ed esperti. Dalle classi Guidate a quelle del puro Mysore Style gli insegnanti de La Yoga Shala condividono le proprie conoscenze per accompagnare i praticanti a imparare, comprendere, crescere e migliorarsi.
Elena De Martin inizia il suo percorso yogico nel 1999 a Milano. Si reca molto presto in India, a Mysore a studiare per lunghi periodi con l’illustre Maestro Sri K. Pattabhi Jois e il nipote R. Sharath Jois. Nel 2001 inizia l’insegnamento e durante i suoi viaggi alla fonte riceve l’Autorizzazione di Livello 2 per l’insegnamento dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Le esperienze di insegnamento nella sua città e in giro per il mondo portano Elena a fondare nel 2012 a Milano “La Yoga Shala”: un luogo interamente dedicato alla pratica e alla divulgazione dell’Ashtanga Yoga. Oggi La Yoga Shala è una scuola di yoga rinomata e conosciuta in tutta Italia e all’estero con un gruppo di insegnanti dedicati e competenti e una community affiatata e gioiosa di centinaia di yogi (m.) e yogini (f.) principianti ed esperti.
Elena De Martin inizia il suo percorso yogico nel 1999 a Milano. Si reca molto presto in India, a Mysore a studiare per lunghi periodi con l’illustre Maestro Sri K. Pattabhi Jois e il nipote R. Sharath Jois. Nel 2001 inizia l’insegnamento e durante i suoi viaggi alla fonte riceve l’Autorizzazione di Livello 2 per l’insegnamento dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Le esperienze di insegnamento nella sua città e in giro per il mondo portano Elena a fondare nel 2012 a Milano “La Yoga Shala”: un luogo interamente dedicato alla pratica e alla divulgazione dell’Ashtanga Yoga. Oggi La Yoga Shala è una scuola di yoga rinomata e conosciuta in tutta Italia e all’estero con un gruppo di insegnanti dedicati e competenti e una community affiatata e gioiosa di centinaia di yogi (m.) e yogini (f.) principianti ed esperti.
L’Ashtanga Yoga è una disciplina che consta di sequenze composte da una serie di Asana (posizioni, in sanscrito) che si susseguono in un flusso ordinato e continuo, codificate originariamente dal maestro Sri K. Pattabhi Jois.
È uno stile dinamico e intenso, in cui è centrale la coordinazione, detta Vinyasa, tra respiro (Ujjay pranayama) e movimento.
Il lavoro continuo e costante per perseguire il corretto flusso della pratica, tramite il Sistema del Vinyasa, rende l’Ashtanga Yoga la disciplina ideale per sviluppare la consapevolezza di corpo, mente e spirito.
I benefici ricevuti dall’esercizio fisico sul tappetino si trasformano in benessere e in chiarezza mentale che accompagnano il praticante nella vita quotidiana e divengono sempre più stabili e duraturi con la costanza e la determinazione nella pratica.
Due possibili opzioni di corso per iniziare un cammino nell’Ashtanga Yoga
Corso Neofiti: il primo passo in assoluto nel mondo dell’Ashtanga Yoga.
Percorso di 12 lezioni per studenti neofiti per acquisire stabilmente i fondamenti della pratica in modo graduale, con attenzione e pazienza.
Classe Guidata: accompagnati dalla voce guida dell’insegnante, i principianti eseguiranno la sequenza di posizioni (fino a Navasana) con attenzione al corretto respiro durante l’esecuzione.
Due possibili opzioni di corso per iniziare un cammino nell’Ashtanga Yoga
Corso Neofiti: il primo passo in assoluto nel mondo dell’Ashtanga Yoga.
Percorso di 12 lezioni per studenti neofiti per acquisire stabilmente i fondamenti della pratica in modo graduale, con attenzione e pazienza.
Classe Guidata: accompagnati dalla voce guida dell’insegnante, i principianti eseguiranno la sequenza di posizioni (fino a Navasana) con attenzione al corretto respiro durante l’esecuzione.
Per approfondire e perfezionare la propria conoscenza dell’Ashtanga Yoga
Mysore Style: La classe tradizionale dell’Ashtanga Yoga così come praticata a Mysore nel Sud dell’India, aperta a tutti i praticanti che già conoscono la sequenza.
1° Serie Guidata: Per studenti esperti e di livello intermedio, la classe guidata di tutta la Prima Serie con il corretto conteggio del Vinyasa in sanscrito una domenica al mese.
La Yoga Shala Sardegna Classi Mattutine di Ashtanga Yoga con Elena De Martin dal 03 al 20 Luglio, dal 30 al 28 Agosto presso SOLE RUJU YOGA
Il consueto ritiro estivo con Elena De Martin ci vedrà quest’anno in Umbria, nell’incantevole Gubbio, presso la Tenuta di Fassia.
Per la prima volta a Milano, Tim Feldman terrà a La Yoga Shala un seminario pregno della sua esperienza e conoscenza. Evento da non perdere.
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