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RITIRO

ASHTANGA YOGA
SUMMER RETREAT

con ELENA DE MARTIN
8 - 22 Agosto 2021

HOLISTIC HOTEL LA SELVA
Casole D'Elsa, Siena - Toscana
www.hotellaselva.it

Dopo l'anno vissuto il ritiro estivo del 2021 sarà un appuntamento molto speciale!
Si terrà nell’incantevole cornice della campagna toscana e delle colline senesi in luoghi di ineguagliabile bellezza a pochi km dalla città di Siena, dove poter ritrovare un profondo contatto con la natura e un'unione umana che tanto ci è mancata negli ultimi tempi.


Il lavoro proposto di concentrerà sulla pratica dell’Ashtanga Yoga come un percorso di evoluzione e trasformazione personale e sulla Meditazione, indispensabile strumento di integrazione e consolidamento della pratica. Elena, forte della sua ventennale esperienza, ci accompagnerà in un viaggio all’interno di noi stessi usando il corpo come mezzo per arrivare a comprensioni profonde.

Il ritiro proporrà oltre alla pratica mattutina, lavori pomeridiani di gruppo sulla tecnica delle pratiche yogiche e di condivisione per confrontarci sul lavoro interiore proposto.
La pratica degli asana dell’Ashtanga Yoga è infatti l’espressione fisica di un profondo lavoro interiore che sarà il fulcro della nostra indagine.

L’Hotel è stato appositamente realizzato per gruppi di ritiri yoga, discipline olistiche e meditazione.
Il contesto naturalistico attorno a noi sarà la cornice ideale per questo percorso: La Selva è un antico borgo toscano immerso nella natura e dotato di strutture moderne comprendenti le camere, una bellissima e spaziosa Yoga Shala, il ristorante interno e esterno, la piscina e un rigoglioso giardino con bosco. La cucina sarà vegano/vegetariana ed è prevista anche un’area bimbi per il gioco e il benessere dei più piccoli.

In questi tempi incerti è ancora più determinante riuscire a darsi l’opportunità di scoprire e riconoscere la nostra vera natura, la quale emergerà attraverso Pratica, Meditazione, Pranayama, Mantra, Chanting e Filosofia dello Yoga. Sarà un ritiro estivo ricco e di grande intensità che farà fiorire un cambiamento profondo dentro di noi.

Il ritiro è di due settimane e ci si può iscrivere per entrambe le settimane, altamente consigliate per un lavoro più profondo e completo, o anche solo a una, in base alle proprie disponibilità. Le camere sono doppie, triple e quadruple secondo le necessità.


PROGRAMMA
Domenica 8 Agosto: arrivo entro le 17,30 - ore 18,30 Cerchio di Presentazione del Ritiro
da Lunedì 9 fino a Sabato 21: ore 7,00 pratica mattutina MYSORE STYLE - ore 9,00 CLASSE GUIDATA PRINCIPIANTI
Attività pomeridiane Domenica-Lunedì-Mercoledì-Venerdì: Classi Tecniche e Teoriche, Pranayama, Chanting, Filosofia dello 
Yoga, Meditazione
Sabato 21 Agosto Pomeriggio: Cerchio Finale e Condivisione dell'Esperienza
Domenica 22 Agosto: Pratica Libera per chi lo vorrà, Colazione e saluti finali
Per chi farà una settimana stesso programma cominciando con l'incontro della Domenica Pomeriggio prima di cena.


CONTRIBUTI:
RITIRO
INTERO 2 SETTIMANE inclusi alloggio, tre pasti vegetarian-vegan e tutte le attività yogiche
1560 sistemazione in camera tripla
1700€ sistemazione in camera doppia
2050€ sistemazione in camera singola

RITIRO 1 SETTIMANA
830€ sistemazione in camera tripla
900€ sistemazione in camera doppia
1100€ sistemazione in camera singola





Nella condivisione di un messaggio pregno della tradizione di questa meravigliosa disciplina, l'insegnamento di Elena arriva in maniera sottile al cuore e alla mente degli studenti, ritrovando i veri significati di una pratica profonda e i valori inestimabili che posta con sé; farli diventare parte integrante della nostra vita è il vero scopo dello yoga.
Pratica Mattutina Mysore Style, Guidata, Classi Tecnico-Pratiche, Pranayama, Meditazione, Chanting, Filosofia dello Yoga

LOCATION
In uno dei luoghi più affascinanti d’Italia, la Toscana, il ritiro si terrò presso l'Holistic Hotel LA SELVA  www.hotellaselva.it, bellissima struttura, un posto di rara bellezza circondato dalla campagna vicino la meravigliosa città di Siena. Un antico borgo ristrutturato del '700, che propone una calda accoglienza immerso nella natura rilassante delle colline senesi. La struttura è completamente autonoma, dotata di ristorante, bar, piscina panoramica, un rigoglioso e profumato giardino circondato dai boschi, l'area playground per i bambini, dove tutto permette di vivere un'atmosfera di relax e comfort in stretto contatto con la natura.
La Selva è un meraviglioso Agriturismo creato per ospitare ritiri di gruppi con lo scopo di promuovere la crescita personale con un approccio olistico. La Shala è una location di incredibile bellezza, luminosa e spaziosa, tutta bianca fatta di prestigioso legno con una meravigliosa vista nella natura.

Essendo il posto molto grande e la zona di incredibile bellezza e interesse culturale e artistico, è possibile portare con sé la famiglia,  congiunti, amici con cui poter condividere la vacanza partecipando allo stesso tempo al ritiro.
 



La partecipazione è rivolta agli studenti tesserati a La Yoga Shala Ssdarl per l'anno 2020-21
Per chi non lo fosse, il costo è di 25€ e sono richiesti i seguenti dati: 
Nome e Cognome - Luogo e Data di Nascita - Residenza in via - Città - Cap - Cod. Fiscale - Email - Telefono


La prenotazione avviene via email - astangamilano@yahoo.it - seguita dal pagamento come conferma; può essere effettuato via bonifico a: 


LA YOGA SHALA Ssdarl: 
BANCA POPOLARE ETICA
IBAN: IT18G0501801600000016739286 
BIC / SWIFT:   CCRTIT2T84A

Causale: Ritiro Toscana + nominativo studente
 
Non abbiamo il sistema per pagamenti con Paypal, Bancomat e Carta di Credito


Le iscrizioni sono aperte!
 
L’iscrizione avviene via email e viene confermata con l’anticipo di 300€ +25€ se non ancora tesserati, il saldo dovrà essere fatto entro il 1 Agosto 2021

Non sono compresi i costi di trasporto, gli spostamenti (taxi da e per l’aeroporto e uscite varie), bevande, consumazioni al bar, pasti fuori dal centro e tutte le spese personali

Per prenotazioni e informazioni
Elena astangamilano@yahoo.it - 3473541355
www.ashtanga-yoga.it