ASHTANGA YOGA 
SUMMER RETREAT

con ELENA DE MARTIN
 23 - 30 Luglio 2023 
HOLISTIC HOTEL LA SELVA
Casole D'Elsa, Siena - Toscana
www.hotellaselva.it 

Torna anche quest'anno l'appuntamento con il SUMMER ASHTANGA YOGA RETREAT con ELENA DE MARTIN!
Si terrà nell’incantevole cornice della campagna toscana e delle colline senesi in luoghi di ineguagliabile bellezza a pochi km dalla città di Siena, dove poter ritrovare un profondo contatto con la natura e quella magica energia del lavorare insieme ad altre anime che condividono lo stesso percorso di ricerca e consapevolezza. Questa è la location dove Elena ama tornare per tenere i suoi ritiri, essendo un posto davvero speciale, dove lo yoga e la sua energia sono di casa da tantissimi anni e lo si sente fortemente.

Il lavoro proposto di concentrerà sulla pratica dell’Ashtanga Yoga come un percorso di evoluzione e trasformazione personale e sulla Meditazione, indispensabile strumento di integrazione e consolidamento della pratica. Elena, forte della sua ventennale esperienza, ci accompagnerà in un viaggio all’interno di noi stessi usando il corpo come mezzo per arrivare a comprensioni profonde.

Quest'anno poi sarà un ritiro fuori dall'ordinario, perchè sarà anche il ritiro di fine percorso di un TEACHER TRAINING COURSE biennale, dove tutti gli insegnanti usciti da un due anni di intenso lavoro sull'insegnamento, condivideranno la propria esperienza e daranno un apporto energetico al ritiro di ineguagliabile valore. A questo si aggiunge anche la partecipazione di un altro fine corso ASHTANGA YOGA INTENSIVE COURSE, i cui partecipanti hanno trascorso un anno di lavoro nella pratica personale dell'Ashtanga Yoga, approfondendo e apportando grande consapevolezza al loro cammino nell'Ashtanga Yoga. 
Con la loro presenza, inevitabilmente determinarenno una straordinaria energia che coinvolgerà tutti i partecipanti e darà così la grande possibilità di respirare in modo ancora più chiaro ed evidente cosa significa portare lo yoga nella propria vita.

Il ritiro proporrà oltre alla pratica mattutina, lavori pomeridiani di gruppo sulla tecnica delle pratiche yogiche e di condivisione per confrontarci sul lavoro interiore proposto. La pratica degli asana dell’Ashtanga Yoga è infatti l’espressione fisica di un profondo lavoro interiore che sarà il fulcro della nostra indagine.

L’Holistic Hotel La Selva è stato appositamente realizzato per gruppi di ritiri yoga, discipline olistiche e meditazione. 
Il contesto naturalistico attorno a noi sarà la cornice ideale per questo percorso: La Selva è un antico borgo toscano immerso nella natura e dotato anche di strutture moderne comprendenti le camere, una bellissima e spaziosa Yoga Shala-la più bella mai vista in Italia e oltre, il ristorante interno e esterno, la piscina e un rigoglioso giardino con bosco. La cucina sarà vegano/vegetariana ed è prevista anche un’area bimbi per il gioco e il benessere dei più piccoli.

In questi tempi incerti che ormai non ci danno tregua da diversi anni, è ancora più determinante riuscire a darsi l’opportunità di scoprire e riconoscere la nostra vera natura, la quale emergerà attraverso Pratica, Meditazione, Pranayama, Mantra, Chanting e Filosofia dello Yoga. Sarà un ritiro estivo ricco e di grande intensità che farà fiorire un cambiamento profondo dentro di noi.

Il ritiro è di una settimana e per il pernottamento le camere sono doppie, triple e quadruple secondo le necessità. 

PROGRAMMA
Domenica 23 Luglio: arrivo entro le 17,30 - ore 18,30 Cerchio di Presentazione del Ritiro
da Lunedì 24 fino a Sabato 29: dalle ore 6,30 pratica mattutina MYSORE STYLE - ore 9,00 CLASSE GUIDATA PRINCIPIANTI (gli orari possono variare a seconda delle esigenze organizzative e del numero dei partecipanti) Domenica 30: Mattina pratica Facoltativa
Attività pomeridiane Lunedì-Mercoledì-Venerdì: Classi Tecniche e Teoriche, Pranayama, Chanting, Filosofia dello Yoga, Meditazione - Sabato Cerimonia di Chiusura
Attività serali: Meditazione Serale quotidiana 

CONTRIBUTI:

RITIRO 1 SETTIMANA 
 890€ sistemazione in camera quadrupla
 920€ sistemazione in camera tripla
1020€ sistemazione in camera doppia

Nella condivisione di un messaggio pregno della tradizione di questa meravigliosa disciplina, l'insegnamento di Elena arriva in maniera sottile al cuore e alla mente degli studenti, ritrovando i veri significati di una pratica profonda e i valori inestimabili che posta con sé; farli diventare parte integrante della nostra vita è il vero scopo dello yoga.
Pratica Mattutina Mysore Style, Guidata, Classi Tecnico-Pratiche, Pranayama, Meditazione, Chanting, Filosofia dello Yoga

LOCATION

In uno dei luoghi più affascinanti d’Italia, la Toscana, il ritiro si terrà presso l'Holistic Hotel LA SELVA  www.hotellaselva.it, bellissima struttura, un posto di rara bellezza circondato dalla campagna vicino la meravigliosa città di Siena. Un antico borgo ristrutturato del '700, che propone una calda accoglienza immerso nella natura rilassante delle colline senesi. La struttura è completamente autonoma, dotata di ristorante, bar, piscina panoramica, un rigoglioso e profumato giardino circondato dai boschi, l'area playground per i bambini, dove tutto permette di vivere un'atmosfera di relax e comfort in stretto contatto con la natura.
La Selva è un meraviglioso Agriturismo creato per ospitare ritiri di gruppi con lo scopo di promuovere la crescita personale con un approccio olistico. La Shala è una location di incredibile bellezza, luminosa e spaziosa, tutta bianca fatta di prestigioso legno con una meravigliosa vista nella natura.
 

 

La partecipazione è rivolta agli studenti tesserati a La Yoga Shala Ssdarl per l'anno 2022-23
Per chi non lo fosse, il costo è di 25€ e sono richiesti i seguenti dati:
Nome e Cognome - Luogo e Data di Nascita - Residenza in via - Città - Cap - Cod. Fiscale - Email - Telefono

La prenotazione avviene via email - astangamilano@yahoo.it - seguita dal pagamento come conferma; può essere effettuato via bonifico a:

LA YOGA SHALA Ssdarl:
BANCA POPOLARE ETICA
IBAN: IT18G0501801600000016739286
BIC / SWIFT:   CCRTIT2T84A
Causale: Ritiro Toscana Elena + nominativo studente
Non abbiamo il sistema per pagamenti con Paypal, Bancomat e Carta di Credito

Le iscrizioni sono aperte! L’iscrizione avviene via email e viene confermata con l’anticipo di 300€ +25€ se non ancora tesserati, il saldo dovrà essere fatto entro il 15 Luglio 2023

Non sono compresi i costi di trasporto, gli spostamenti (taxi da e per l’aeroporto e uscite varie), bevande, consumazioni al bar, pasti fuori dal centro e tutte le spese personali

Per prenotazioni e informazioni
Elena astangamilano@yahoo.it - 3473541355
www.ashtanga-yoga.it