ASHTANGA YOGA 
SUMMER RETREAT

con ELENA DE MARTIN
17-23 LUGLIO 2022
 

Le Case - Residenza di Campagna
Assisi - Umbria
www.lecase.biz
 

Quest'anno l'atteso Ritiro Estivo di Ashtanga sarà nel mese di Luglio (ad Agosto Elena tornerà finalmente in India e Bea si unirà a lei) in una nuova e incantevole Location nel cuore dell'Umbria a 10 minuti da ASSISI. L'agriturismo LE CASE - Residenza di Campagna è un luogo immerso nel bosco adiacente alla meravigliosa città di Assisi, luogo di altissima vibrazione energetica e di elevata spiritualità. Nato come centro di Meditazione, la residenza è oggi un luogo particolarmente organizzato per ospitare gruppi yoga e non solo, dove poter condividere, nell'energia della natura, una vacanza yoga perfetta. 

Durante il Ritiro ci si affiderà alla pratica dell’Ashtanga Yoga come un percorso di evoluzione e trasformazione personale e alla Meditazione, indispensabile strumento di integrazione e consolidamento della pratica. Elena, forte della sua ventennale esperienza, ci accompagnerà in un viaggio all’interno di noi stessi usando il corpo come mezzo per arrivare a comprensioni profonde.

Il ritiro proporrà oltre alla pratica mattutina, lavori pomeridiani di gruppo sulla tecnica delle pratiche yogiche e di condivisione per confrontarci sul lavoro interiore proposto. La pratica degli asana dell’Ashtanga Yoga è infatti l’espressione fisica di un profondo lavoro personale che sarà il fulcro della nostra indagine.

Dopo questi anni che ci hanno messo così duramente alla prova, è ancora più determinante fornirsi di strumenti come quelli che condivideremo al ritiro; riuscire a darsi l’opportunità di scoprire la loro potenza e profondità per rientrare in contatto e riconoscere la nostra vera natura è ora più urgente che mai, e proprio attraverso Pratica di Asana, Meditazione, Pranayama, Mantra, Chanting e Filosofia dello Yoga, potremo toccare una nuova dimensione e comprendere quanto questa in realtà ci appartenga. Sarà un ritiro estivo ricco e di grande intensità vissuto in gioia totale e che farà fiorire un cambiamento profondo dentro di noi
 

 

PROGRAMMA
Domenica 17 Luglio: arrivo entro le 17,30 - ore 18,30 Cerchio di Presentazione del Ritiro
da Lunedì 18 fino a Sabato 23: ore 7,00 pratica mattutina MYSORE STYLE - ore 9,00 CLASSE GUIDATA PRINCIPIANTI
Attività pomeridiane Lunedì-Mercoledì-Venerdì: Classi Tecniche e Teoriche, Pranayama, Chanting, Filosofia dello Yoga, Meditazione
Sabato 23 Luglio dopo Colazione: Cerchio Finale e Condivisione dell'Esperienza 
Pranzo e saluti finali

CONTRIBUTI:
800€ sistemazione in camera tripla
900€ sistemazione in camera doppia
1100€ sistemazione in camera singola

 

Nella condivisione di un messaggio pregno della tradizione di questa meravigliosa disciplina, l'insegnamento di Elena arriva in maniera sottile al cuore e alla mente degli studenti, ritrovando i veri significati di una pratica profonda e i valori inestimabili che posta con sé; farli diventare parte integrante della nostra vita è il vero scopo dello yoga. Pratica Mattutina Mysore Style, Guidata, Classi Tecnico-Pratiche, Pranayama, Meditazione, Chanting, Filosofia dello Yoga
 

LOCATION
Le Case è un meraviglioso Agriturismo appositamente realizzato per gruppi di ritiri yoga, discipline alternative e meditazione con lo scopo di promuovere la crescita personale con un approccio olistico.
Il contesto naturalistico attorno a noi sarà la cornice ideale del nostro ritiro. Luogo completamente immerso nella natura, è dotato di strutture moderne comprendenti le camere, una bellissima e spaziosa Yoga Shala, il ristorante interno e esterno, la piscina, un rigoglioso giardino dove tutto permette di vivere un'atmosfera di relax e comfort in stretto contatto con la natura. Tutt'intorno il bosco, con sentieri che permettono belle passeggiate che fanno raggiungere luoghi vicini che vale la pena visitare. 
La cucina sarà vegano/vegetariana.
 

 

 

La partecipazione è rivolta agli studenti tesserati a La Yoga Shala Ssdarl per l'anno 2021-22
Per chi non lo fosse, il costo è di 25€ e sono richiesti i seguenti dati:
Nome e Cognome - Luogo e Data di Nascita - Residenza in via - Città - Cap - Cod. Fiscale - Email - Telefono

La prenotazione avviene via email - astangamilano@yahoo.it - seguita dal versamento dell'acconto come conferma. Può essere effettuato via bonifico a 

LA YOGA SHALA Ssdarl:
BANCA POPOLARE ETICA
IBAN: IT18G0501801600000016739286
BIC / SWIFT:   CCRTIT2T84A
Causale: Ritiro Assisi Elena + nominativo studente
Non abbiamo il sistema per pagamenti con Paypal, Bancomat e Carta di Credito

Le iscrizioni sono aperte! L’iscrizione avviene via email e viene confermata con l’anticipo di 300€+25€ se non ancora tesserati, il saldo dovrà essere fatto entro il 10-7-2022
 

Non sono compresi i costi di trasporto, gli spostamenti (taxi da e per l’aeroporto, stazione e uscite varie), bevande, consumazioni al bar, pasti fuori dal centro e tutte le spese personali

Per prenotazioni e informazioni
Elena astangamilano@yahoo.it - 3473541355