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SEMINARIO

A.Y.I.C. ASHTANGA YOGA

INTENSIVE COURSE



Corso Base di
Approfondimento 150h 
per Praticanti di Ashtanga Yoga di ogni livello

con ELENA DE MARTIN

Insegnante Autorizzata Livello 2 dal KPJAYI di Mysore

 
In conseguenza alla proposta del corso insegnanti per studenti esperti, si è manifestata da parte di diversi praticanti non ancora eleggibili a tale percorso, il desiderio di partecipavi
 sentendo una grande spinta verso questa pratica e avendone colto la profondità, l'efficacia e la grande funzionalità nella propria vita. 
 Da qui l'idea di organizzare un progetto parallelo per cui non vi è richiesto nessun particolare requisito, se non la pratica stessa dell'Ashtanga Yoga come disciplina a cui ci si dedica con volontà e determinazione. 
Il percorso sarà sicuramente impegnativo, comunque meno richiedente del precedente, seppur con l'obbiettivo di condurre i partecipanti in un viaggio davvero ampio, penetrante, denso e appassionato. 

 

Ashtanga Yoga Intensive Course (A.Y.I.C.) sarà di 150 ore da svolgersi in 6 weekend a partire da Novembre 2021 fino a Luglio 2022 e con ritiro finale residenziale di una settimana dal 23 al 30 luglio 2022.

La finalità del corso è quella di preparare il praticante ad un approccio più approfondito della pratica dell'Ashtanga Yoga sotto la guida esperta di Elena per poterne consolidare gli aspetti teorici, tecnici e pratici ma anche filosofici e meditativi.

 

Il programma si svolgerà su due giornate intense: il sabato e la domenica che inizieranno sempre con la pratica dei chanting e mantra, meditazione e pranayama, seguiti dalla pratica degli asana (tendenzialmente Mysore Style il Sabato e Classe Guidata la Domenica). Nel pomeriggio si affronteranno i temi teorici, tecnici, la filosofia dello yoga, l' introduzione alla tecnica di meditazione e allo studio del sanscrito. 

 

Sarà un percorso completo e approfondito ma aperto a tutti, anche a praticanti meno esperti i quali potrebbero volere poi in futuro approcciare anche il più complesso corso del TTC 250H. 

 

La partecipazione sarà confermata sulla base di una lettera motivazionale e sulla determinazione del praticante a voler entrare approfonditamente nel mondo della conoscenza dell'Ashtanga Yoga. Il corso sarà confermato al raggiungimento di un minimo numero di partecipanti. 

 

Date: 

13-14 Novembre Introduzione e primo incontro 

15-16 Gennaio

05-06 Marzo

9-10 Aprile

28-29 Maggio

2-3 Luglio

 

23- 30 luglio - Seminario residenziale di una settimana 

 

Orari indicativi delle giornate di seminario: 

Sabato: 

dalle 7.00 alle 13.00

14.30-18.30 

Domenica: 

dalle 7.00 alle 13.00 

dalle 14.30 alle 17.30 

Per una media di circa 8 ore abbondanti al giorno (con pause)  

 

Tematiche: 

Verrà effettuato un approfondito lavoro di analisi e comprensione sulla pratica personale e sul modo di relazionarsi ad essa con una particolare attenzione allo sviluppo di un certo grado di consapevolezza e conoscenza di sé tali da permettere una maggiore abilità sul materassino ma anche e soprattutto nella vita quotidiana di ogni partecipante. 

Sarà studiata la sequenza della Prima Serie con attenzione e serietà e saranno introdotte e praticate tecniche di meditazione essenziali per permettere di affrontare con presenza questo viaggio.

 

Per info sui costi e ogni altro chiarimento
daria.layogashala@gmail.com - in CC a astangamilano@yahoo.it
 


LA YOGA SHALA
Via Domenichino, 11 - Milano

(Entrata Cancellatto Passo Carraio)

MM Rossa Amendola Direz. Rho Fiera

MM Lilla Lotto, Bus 68
www.ashtanga-yoga.it