<<< back
SEMINARIO

FULL VINYASA - HALF VINYASA
WORKSHOP DI ASHTANGA YOGA
con ELENA DE MARTIN


 


11-12-13 Maggio 2018
La Yoga Shala, Milano

 


La pratica dell'Ashtanga Yoga trova il suo completo fondamento sul SISTEMA DEL VINYASA: coordinamento di Respiro e Movimento.
Queste due funzioni del nostro essere, che sempre avvengono nella nostra vita quotidiana in modo autonomo, nella pratica dell'Ashtanga Yoga vengono eseguite volontariamente all'unisono, donando un grande significato a quello che facciamo sul tappetino e creando armonia e leggerezza nella pratica. 

I praticanti di Ashtanga conoscono questa "liaison" fra respiro e movimento, ma solo pochi sanno cosa ci sia alla base di tutto questo. 
Il SISTEMA DEL VINYASA è un sistema scientifico, che segue un particolare criterio sul conto dei respiri e dei movimenti insieme e che prende origine sempre dal Saluto al Sole A, portando lo studente fino all'esecuzione della postura e ad uscire dalla stessa. Questo, in gergo Ashtangi, si chiama FULL VINYASA, che è la pratica originale e che poi si è trasformata nella consueta esecuzione della sequenza così come la conosciamo HALF VINYASA. In questo seminario dispiegheremo in modo molto dettagliato questo importante e fondamentale aspetto della nostra disciplina fino ad arrivare alla pratica di Domenica Mattina con la Classe Guidata della Prima Serie secondo la regola del Full Vinyasa. 

Il Vinyasa è ciò che rende così straordinaria questa disciplina yogica e che ha permesso allo Yoga di trovare un dinamismo di cui spesso non si conosce nemmeno l'esistenza.

Sarà un percorso molto interessante, un MUST per coloro che desiderano davvero entrare nella comprensione più profonda di questa pratica, e che darà una grande chiave di volta alla pratica personale di ognuno, portando lo studente a vivere grandi rivelazioni sui significati dell'Ashtanga Yoga.


Il percorso proposto è rivolto sia a studenti esperti che a principianti che desiderano approfondire la loro conoscenza di questa disciplina; è aperto anche a studenti neofiti che potranno così fin dall'inizio conoscere in modo più esaustivo il vero fondamento dell'Ashtanga Yoga.
E' altamente consigliato a tutti gli studenti de La Yoga Shala, che insieme potranno elevare la loro conoscenza e che renderanno così il livello delle classi della nostra scuola molto più alto, cosa di cui tutti potranno giovare nella propria pratica e non solo. 


PROGRAMMA:


VENERDI'

- ore 18,30-20,30 Introduzione al Seminario e breve Classe Guidata con prime indicazioni sul Sistema del Vinyasa e sui criteri del conto dei respiri da riportare nelle pratiche successive

SABATO

- ore 6,30 in poi Mysore Style (orari da confermare a seconda del numero degli studenti)
- ore 10,00 - 12,00 Classe Guidata per Principianti
- ore 15,00 - 18,00 IL SISTEMA DEL VINYASA: che cos'è e come lo si applica nella pratica

DOMENICA

- ore 8,30 - 11,30 FULL VINYASA: la Prima Serie Guidata
- ore 12,00-14,00 Pranzo Vegano/Vegetariano tutti insieme ognuno porta qualcosa
- ore 14,00 -16,30 Ultimi Approfondimenti sul Tema, Integrazione del Lavoro fatto, Domande e Risposte, Conclusione Seminario

COSTI:

Seminario intero 150€
Giornata Intera Sabato o Domenica 85€
Pratica Singola Venerdì sera e Sabato Mattina 35€ - Domenica Mattina 50€
Classi Pomeridiane Sabato 60€ Domenica 
40€


Questo weekend sarà un momento di Yoga profondo
Per info www.ashtanga-yoga.it/news/index.html

Per un migliore risultato del seminario sulla propria pratica, sia a livello tecnico che di maggiore comprensione della disciplina, è consigliato partecipare all'intero evento; in questo workshop in particolare si costruirà un cammino dall'inizio e troverà il suo compimento con la classe di domenica pomeriggio. 
Il seminario è aperto a tutti, studenti esperti, principianti che vorrebbero approfondire la loro pratica e neofiti che desiderano conoscere, provare e scoprire il mondo dell'Ashtanga Yoga.

Il costo del seminario è quantificato per la partecipazione all'intero evento e questo dà diritto ad un prezzo più agevolato. Le soluzioni diverse sono fatte per dare la possibilità di presenza a chi non può partecipare nella sua interezza ma naturalmente hanno un costo diverso.


Per la partecipazione è necessario essere tesserati all'Ass. Mi.As.Yo. Milano Ashtanga Yoga per l'anno 2017-18

Per chi non lo fosse, il costo è di 20€ e sono richiesti i seguenti dati: 
Nome e Cognome - Luogo e Data di Nascita- Residenza in via - Città - Cap - Cod. Fiscale - Email - Telefono


La prenotazione avviene via email seguita dal pagamento come conferma; può essere effettuato in contanti durante le classi settimanali o via bonifico a: 
- Associazione Mi.As.Yo. Milano Ashtanga Yoga 
- Banca Popolare Etica
- IBAN: IT51P0501801600000011282605
- BIC: CCRTIT2T84A
- Causale: Seminario Elena + Nominativo

LA YOGA SHALA
Via Domenchino 11, Milano
Entrata Cancelletto Passo Carraio
MM Rossa Amendola - MM Lilla Lotto
www.ashtanga-yoga.it